แพทย์ยก 7ข้ออย่าทำช่วงสงกรานต์
รักษาวันมงคล สุขมาก-เสี่ยงน้อย

วันสงกรานต์ หรือ “วันปีใหม่ไทย” เวียนมาอีกวาระหนึ่ง กิจกรรมที่มาคู่กัน นอกจากทำบุญไหว้พระ รดน้ำดำหัวผู้ใหญ่แล้ว ยังมีการรดน้ำ เล่นน้ำกันเป็นความบันเทิงเด่นของเทศกาล เพื่อช่วยคลายร้อนในภาวะเข้าสู่ฤดูร้อนพอดี แต่การละเล่นเพื่อความสนุกสนาน เพื่อให้ห้วงเวลาที่เป็นมงคลนี้มีความสุขมาก ๆ และเสี่ยงน้อยที่สุด ต้องทำด้วยความระมัดระวัง นายแพทย์กฤษดา” ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรวัฒน์ แนะ 7 ข้อไม่ควรทำช่วงสงกรานต์  อาทิ สนุกจนลืมตัวอดข้าวอดน้ำ สำลักน้ำบ่อ พักทั้งตัวเปียกและเรียกหาแต่สุรา

นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ กล่าวว่า  “คนไทยเราเชื่อว่า เบื้องบนสวรรค์นั้นมีกิจกรรมต่าง ๆ อันสร้างให้เกิดความเปลี่ยนแปลงแห่งชีวิตได้  ดังในช่วงสงกรานต์ก็ คือ การเดินทางของสุริยาย่างเข้าราศีใหม่  กล่าวง่ายๆว่ามีพระอาทิตย์เป็นประธานแล้ว กำลังเดินเข้าบ้าน ประธานเริ่มก้าวขึ้นบันไดบ้านแล้วคือ “มหาสงกรานต์” ขึ้นบันไดมาถึงธรณีประตูแล้วคือ “วันเนา” เข้าไปสถิตในเรือนเรียบร้อยคือ “วันเถลิงศก” เป็นความเข้าใจวันสงกรานต์ของคนไทยง่ายๆ

คล้ายกับวันตรุษจีนที่ประกอบไปด้วยวันต่างๆ  ซึ่งคนไทยเรายุคใหม่นี้เลือกเล่นน้ำกันได้แทบทุกวันในช่วงสงกรานต์เพราะดูจะกลายเป็นงานเล่นน้ำเอนเตอร์เทนมาได้พักหนึ่งแล้ว”

อย่างไรก็นายแพทย์กฤษดา ย้ำว่า เพื่อให้สงกรานต์นี้มีมงคลที่สุดคือสุขมากและเสี่ยงน้อยก็ขอให้หลักอายุรวัฒน์ง่ายๆถึงสิ่งที่ต้องระวังดังต่อไปนี้ คือ

1.อดข้าวอดน้ำ การเล่นสนุกมากบางครั้งก็ทำให้ละเลย สิ่งจำเป็นเช่นการดื่มน้ำแต่จิบอัลกอฮอล์แทน  ซึ่งหน้านี้อากาศแสนร้อนทำให้ขาดน้ำพอตัวอยู่แล้ว  ยิ่งเอาแต่เล่นน้ำเหงื่อโชกแถมร้อนจัดขึ้นมาก็หาเบียร์เย็นๆจิบก็ยิ่งทำให้ขาดน้ำสาหัสขึ้น  คนที่เล่นอย่างท้องว่างแล้วเอาแต่ดื่มอัลกอฮอล์นี้จะมีโอกาส ช็อค หรือ ฮีด สโตรก ได้สูงขึ้นจากความร้อนที่ทำอันตรายหรือเป็นลมจากน้ำตาลต่ำรุนแรง

2.สำลักน้ำบ่อ เด็ก ๆ ที่ชอบเล่นน้ำตามลำรางสาธารณะ ห้วย หนอง คลอง บึงหรือแม้การตักน้ำบ่อน้ำจากโอ่งมาสาดกันอาจมีเชื้อพยาธิปนมาได้ขอให้เตือนกันให้ดี  ซึ่งในแหล่งน้ำจืดนี้ทาง CDC ออกประกาศเตือนเสี่ยงเชื้อปรสิตเช่น กีนีเวิร์ม (เชื้อดรากุนคูลัส) ชิสโตโซม่า อะมีบ้า คริพโตสปริเดียมและไกอาเดีย  ซึ่งเชื้อเหล่านี้จะเข้ามาได้เวลากลืนน้ำหรือสำลักน้ำที่เอามาเล่นสงกรานต์โดยไม่ตั้งใจ  ดังในข่าวที่มีผู้สำลักน้ำไม่สะอาดแล้วติดเชื้อได้ถึงสมอง 3.ขับรถรอกัน  เป็นภาพที่ได้เห็นบ่อยเวลาขึ้นรถไปเที่ยวสงกรานต์สาดน้ำเป็นกลุ่มหลายคันก็มีการขับรอกันทั้งรถยนต์และรถจักรยานยนต์ซึ่งต้องระวังการเกิดอุบัติเหตุให้ดีโดยเฉพาะในถนนหลวงที่รถดูเหมือนว่างแต่วิ่งเร็ว  อีกทั้งเส้นทางที่เป็นเลนสวนได้อาจเกิดอุบัติเหตุจากรถที่พุ่งเข้ามาฝั่งตรงข้าม  ดังนั้นทางที่ดีถึงแม้จะเป็นเทศกาลสนุกแต่ถ้าขึ้นบนถนนต้องขับขี่ยวดยานแล้วก็ควรเคารพกฏจราจรเช่นเดียวกับเวลาปกติ

 4. ฟาดฟันฉีดน้ำ  การบาดเจ็บเกิดได้แม้จากน้ำเพราะสายน้ำที่ดูนุ่มนวลอ่อนโยนนี้ถ้าถูกแรงดันบีบอัดเข้าผ่านปากกระบอกฉีดความดันสูงแล้วตรงเข้าอวัยวะที่บอบบางอย่างลูกนัยน์ตา รูจมูก ช่องปากก็จะกลายเป็นหายนะครั้งใหญ่ได้  อวัยวะที่เล่ามาเป็นจุดที่หุ้มด้วยเยื่อบุมิวโคซ่าที่บอบบางดังนั้นจึงอาจฉีกขาดหรือห้อเลือดช้ำชอกได้ง่ายถ้าถูกการเล่นน้ำที่บ้าเลือด  อีกทั้งการกระโดดจากที่สูงลงบนผืนน้ำเพื่อดับร้อนก็ต้องระวังจะทำให้ถึงขั้นตกเลือดตับแตกได้เลยทีเดียวเพราะการเอาท้องลงน้ำจากที่สูงก็เหมือนกับลงมากระแทกพื้นคอนกรีตเรียบแข็ง  

5.ทำน้ำเปียกปลั๊ก  หน้าร้อนนี้ฟืนไฟต้องระวัง  ยุคใหม่ไม่ใช้ฟืนแต่ทุกบ้านย่อมมี “ปลั๊กไฟ” หรือเต้าเสียบที่จะเกิดอันตรายได้ถ้าเล่นน้ำอย่างไม่คิด  เช่นเล่นฉีดน้ำกันอย่างใกล้ชิดปลั๊กไฟหรือปล่อยให้น้ำท่วมเจิ่งนองไปจนถึงรูปลั๊กที่อยู่ใกล้พื้น  ซึ่งสิ่งนี้จะทำให้เกิดอุบัติภัยจากไฟฟ้าดูด ไฟช็อต ไฟรั่วที่น่ากลัวอันตรายถึงชีวิตเหมือนกับถูกช็อตปลาอย่างนั้น  ดังนั้นทางที่ดีถ้ามีปลั๊กอยู่แถวที่เล่นน้ำควรเลี่ยงเสียหรือหาอุปกรณ์ครอบป้องกันไว้อย่างเหมาะสม

6.พักทั้งตัวเปียก  ข้อนี้ไม่ควรทำเพราะทำให้ป่วยกันมาหลังสงกรานต์หลายต่อหลายคนแล้ว  กล่าวคือการเล่นน้ำย่อมต้องมีเปียกเป็นเรื่องธรรมดา  ทว่าสงกรานต์แล้วไม่อยากหยุดเลยขอใส่เสื้อผ้าเปียกเล่นต่อแบบไม่สะดุดนี้จะทำให้เกิดปัญหาเจ็บป่วยไม่สบายขึ้นมาได้โดยเฉพาะ “โรคติดเชื้อทางเดินหายใจ” ที่เกิดจากร่างกายเปียกชื้นตลอดเวลา  อีกทั้งปัญหา “เชื้อรา” ที่ผิวหนังซ้ำยัง “ตาแดง” ที่เกิดจากเยื่อบุตาอักเสบเพราะความไม่สะอาดก็จะตามมาได้เช่นกัน และสุดท้าย

7.เรียกเหล้าไม่หยุด  ทราบดีว่าเป็นเทศกาลแห่งความสุขซึ่งมีคนนับไม่ถ้วนชวนกันมาฉลองด้วยเครื่องดื่มที่ชื่นชอบ  แต่ถ้าจะตอบความสนุกสงกรานต์จริงควรนึกถึงว่าเป็นเวลามงคลฤกษ์เพราะมีการเถลิงศกใหม่  ดังนั้นการดื่มสิ่งที่ไม่เป็นมงคลเข้าร่างกายก็ย่อมจะดูขัดกันอยู่ในที  การที่ดื่มอัลกอฮอล์ช่วงสงกรานต์อาจเป็นการเรียกความทุกข์โศกโรคภัยเข้าสู่ตัวได้ง่ายๆ  เพราะความตายช่วงปีใหม่ไทยจำนวนไม่น้อยมี “เหล้า” เข้ามาเกี่ยวข้องด้วยเสมอ

“ทั้งหมดเป็นความเสี่ยงที่เราป้องกันได้ด้วยการไม่ทำ แค่นั้นเอง  ซึ่งในหลายเรื่องจะเห็นว่าถ้าจะไม่ห้ามกันก็ได้หรือห้ามไปก็เท่านั้น แต่ที่ขอกันไว้ก็ด้วยความเป็นห่วงด้วยจากประสบการณ์ที่ตรวจคนไข้ฉุกเฉินมาก็พบปัญหาที่ว่าถูกหอบหิ้วกันมาอย่างฉุกละหุก เพื่อนก็หมดสนุก ซ้ำญาติพี่น้องยังเป็นห่วงแทบขาดใจ  ดังนั้นของบางอย่างแม้เขาไม่ต้องออกฏให้ทำแต่ถ้าดูแล้วมีประโยชน์กับตัวเรา หรือทำไปก็ไม่เสียหายแถมได้ประโยชน์ ก็โปรดช่วยกันเถิดครับ”